母乳とアルコール 記事一覧
母乳にお酒が溜まるか？
お酒を飲んでも既におっぱいの中にある母乳にアルコールは影響しませんが、お酒を飲んだあとから作られる母乳には影響します。お酒を飲んでから授乳・搾乳まで最低４～５時間は空け、またお酒を飲み過ぎないようにしましょう。
母乳のためにお酒の種類を賢く選ぶ
母乳の出のためにはママは体を温めるものを摂るべきで、それはお酒でも同じことがいえます。授乳時にお酒を飲む場合は体を冷やす飲み物は避けて、体を温めるタイプ、またはヘルシーカクテルを飲むように心がけましょう。
お酒をたくさん飲みたい母乳育児中のママへ
母乳育児でストレスや疲れがたまり、ついお酒に手が伸びてしまう、たくさんお酒が飲みたいという気持ちになることもあるでしょう。そんな時はヨガ式呼吸で自分に問いかけ、お酒の魅力を他の物に置き換えてみるのもお勧めの方法です。
赤ちゃんへの母乳を通してのアルコールの影響
赤ちゃんにはアルコールを分解する力がありません。ママがお酒を飲み血中にアルコールがあるまま母乳を与えると赤ちゃんが急性アルコール中毒となる可能性もあります。お酒は量を抑え、飲んだら授乳まで時間を空けるようにしましょう。
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