授乳の基本をチェックし改善を
どんなことでにも準備は非常に大切で、基本的な母乳不足改善策の基本ができていなければ、どんな有効な個々の対策も効果が出ないことになりかねません。先ずは授乳の基本ができているかチェックしましょう。
授乳回数、授乳の姿勢、赤ちゃんのおっぱいのくわえ方、ママの乳首と赤ちゃんの舌に問題はないかなど、母乳不足対策前の準備として現在のママの授乳の基本をチェックし、問題点があれば必ず改善をしましょう。
基本の改善だけで母乳の出が良くなるママも少なくありません。
まずは母乳を出す授乳の準備から 記事一覧
記事公開日 / 更新日：2011年12月03日
母乳の出を良くする最初の準備は、赤ちゃんを母乳で育てようと、かたく心に決めるというママの心構えからスタートです。大切な赤ちゃんはさまざまなメリットのある母乳で育てる、そして母乳を出すと心に誓いましょう。
記事公開日 / 更新日：2012年01月05日
夜泣きは赤ちゃんの仕事です。夜泣きをしてもママは決して悩まず、深刻に考えず、そして母乳の出が良くなくても、母乳が足らないかもしれなくても、必ずおっぱいを赤ちゃんにふくませるようにしましょう。
記事公開日 / 更新日：2011年12月04日
母乳は赤ちゃんがおっぱいを吸うと出ます。逆に赤ちゃんが吸わないと出ません。たとえ母乳の出が悪くても出なくとも母乳育児中は、１日に何度もおっぱいを赤ちゃんにふくませる、ママの乳首を吸わせることを習慣にしましょう。
記事公開日 / 更新日：2011年12月06日
母乳の出は赤ちゃんにおっぱいをふくませない、吸わせないと悪くなってしまいます。ママも赤ちゃんも、母乳を飲ませる、母乳を飲むことをカラダが忘れてしまわないよう１日に何度もおっぱいを赤ちゃんにふくませるようにしましょう。
記事公開日 / 更新日：2011年12月07日
母乳が出ない、母乳不足のママは、普通の母乳の量が出るママに比べ授乳回数が少ないとされています。授乳回数が少ないのは、母乳の出を悪化させます。おっぱいは片方５分でＯＫです。母乳育児中は最低１日１０回の授乳を心掛けましょう。
記事公開日 / 更新日：2015年10月08日
母乳が出ないママこそ、たとえ母乳不足でも1日に何度も授乳すべきであるという理由をお伝えします。母乳を作る働きを持つ女性ホルモンのプロラクチンは授乳で分泌され、さらに授乳回数に比例して増えるということを覚えておきましょう。
記事公開日 / 更新日：2017年08月06日
1日10回の授乳時では、ママが最も母乳が出やすいと感じ赤ちゃんが最も多く母乳を飲んでくれる、ママと赤ちゃんにベストな授乳姿勢を見つけるようにしましょう。さらに乳腺炎予防のため、第2、第3の授乳姿勢も見つけておきましょう。
記事公開日 / 更新日：2017年08月07日
授乳時に赤ちゃんがママの乳首だけをくわえているのであれば、おっぱいの乳輪部分まで深くくわえさせるように改善をしましょう。母乳が溜まる乳管洞は乳首にはなく乳輪部にあります。深くおっぱいをくわえさせると母乳の出は良くなります。
記事公開日 / 更新日：2017年09月06日
毎授乳後に赤ちゃんにゲップをさせるのも授乳の基本の1つで習慣にすべき事です。ゲップをさせないと、せっかく飲んだ母乳やミルクを赤ちゃんが吐いてしまい栄養を十分に摂れない恐れがあります。授乳後のゲップの促し方をお伝えします。
記事公開日 / 更新日：2015年09月13日
陥没乳頭で授乳ができず母乳育児に悩むママもいますが母乳外来などを受診すれば殆どのケースで直母ができるようになります。また赤ちゃんが舌小帯短縮症の場合や体重が少なくおっぱいを吸う体力の無い赤ちゃんも医師の診断を受けましょう。
記事公開日 / 更新日：2015年10月08日
母乳育児の決心をしたら母乳のメリットを再確認しましょう。母乳は赤ちゃんに、免疫力アップ、食育、肥満防止、あごや顔の発達、またママには、どこでも与えられる、子宮回復を早める、産後ダイエットに効果的というメリットがあります。
記事公開日 / 更新日：2014年06月06日
母乳には様々なメリットがあります。母乳を与えることで女性ホルモンのオキシトシンとプロラクチンが分泌され、ママの体が早く回復しダイエット効果も抜群で、また女性ホルモンの相互作用でマタニティーブルーのリスクが大幅に減ります。
記事公開日 / 更新日：2014年02月07日
日本だけでなく海外でも母乳が持つ母子ともどもへのメリットが指摘されています。海外の研究機関が発表している色々な母乳育児のメリットをご紹介しますが、いずれも確定的なものではなく母乳のメリットとしての可能性と受け止めて下さい。
