母乳の出を良くするには片方5分間1日10回の授乳が最低限必要です

母乳だけで育児をしているママの授乳回数は、平均1日8回から10回とされています。

 

 

完母ママの授乳回数は1日8回から10回

産後、母乳が普通に、満足する量が出ている女性の授乳回数が、8回から10回です。

 

母乳が出ない、少ない、不足を自覚していると言うママは、普通の母乳の量が出ているママに比べて、赤ちゃんへの授乳回数が少ないと専門家が指摘しています。

 

普通に母乳が出るママよりも授乳回数を多くする!

授乳回数を多くしましょう

授乳回数を多くしましょう

ですから母乳が出ない、母乳の量が不足していると思うママならば、それ以上の授乳回数を心掛けて実行するべきです。

 

つまり、完母ママの1日8回から10回を超える授乳回数を実行すべきなのです。

 

これは必須です。必ず実行して下さい。

 

母乳を多く出すために必要な作業の授乳

自分に母親としての資格が無いとか、赤ちゃんがおっぱいを飲ませた後、すぐにまた泣き出して母乳を要求してくるのが辛いとか …

 

管理人も経験があるので、そのママがネガティブな気持ちになってしまうのは、とても良く理解できます。

 

赤ちゃんへの授乳が楽しい時間と感じるか、逆の辛い時間と感じるかの違いであると思います。

 

たとえ授乳がつらいと感じても、これから母乳を多くだすために必要な作業であると受け止めるべきです。

 

最低でも1日に10回の授乳を!

最低でも1日10回の授乳を

最低でも1日10回の授乳を

授乳1回で、赤ちゃんに吸わせる時間は、片方5分間でOKです。
授乳の時間が辛いと感じてしまい、ついつい授乳回数が減ってしまう…

 

しかし授乳の回数を減らすのは、間違いなく母乳の出に関し、逆効果です。

 

出ない母乳の出を、ますます悪化させてしまいます。

 

授乳回数の減少は、確実に今よりも母乳を出なくします、分泌量を減少させます。

 

赤ちゃんが母乳を欲しがったらすぐに飲ませる

また、赤ちゃんがおっぱいを欲しがって泣いたりしたら、すぐに飲ませることを心掛けて下さい。

 

自分のおっぱいが張ってから飲ませる、のではなく、張る前に飲ませる、そして最低でも1日10回の授乳を心掛けましょう。

 

普通に母乳が出るママの平均授乳回数よりも多い、1日10回です。

 

授乳方法の工夫については、こちらの「母乳は左右バランス良く姿勢も変えて」も参考にしてみて下さい。

 

おっぱい自体を温めて授乳する

1日に10回の授乳では、母乳が出やすい時もあれば、出ない、出にくい、また出すのに時間がかかるという場合もあるでしょう。

 

母乳が出にくいと感じた時は、お湯で蒸したりなどして温めたタオルを胸にあてて、ママのおっぱい自体を温めから授乳をすると、母乳の出が良くなる場合があります。

 

母体を温めること、血行を良くすることは、ママが母乳を多く生産するために、また出しやすくするためにプラスとなる基本対策の1つですので、実行してみて下さいね。

 

助産師から一言

助産師から一言

管理人がお伝えしている「1日10回」の授乳回数は、母乳不足のママが行うべき授乳回数の最低の回数です。

 

授乳期のママが飲む水の量と同じで、「多ければ多いほど良い」、「どれだけ多くても良い」と覚えておきましょう。

 

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