母乳に良いドリンクで水分補給を
授乳育児中は、とにかく水分を多く摂るべきですが水分補給をするならば、母乳不足を解消する効果、質を良くしてくれて美味しい母乳となる効果が期待できる水分を多く使うレシピや飲み物で毎日の水分補給をしましょう。
忙しいママでも短時間で簡単に作ることができるレシピ、毎日飲んでも飽きない美味しい飲み物ということを優先ポイントにして、授乳期用ハーブティーを使ってママ友が考案したオリジナルの母乳のための水物系レシピとドリンクレシピをご紹介ます。
授乳期ハーブティーを使ったレシピとドリンク記事一覧
カレー風味の野菜スープ：ハーブを使った母乳育児向けスープ
母乳が出ないと悩む授乳期ママにお勧めのAMOMAミルクアップブレンドのスパイスやハーブを使った優しいカレー風味の野菜スープのレシピです。野菜の甘みが優しい味で、血液をサラサラにし母乳に良いとされる材料を用いたスープです。
ハーブティーとキノコ使った鮭茶漬け：さらさら母乳を目指して
母乳つまり対策にお勧めのハーブティーAMOMAミルクスルーブレンドを使った、母乳の詰まりも防いでくれて、甘味、塩味、苦味のバランスがとても良いハーブティーとキノコ使った鮭茶漬けのレシピをご紹介します。
ハーブティーを使った鍋料理：風邪を予防し継続的な母乳育児
母乳育児が中断しないようママの免疫力をアップし風邪やインフルエンザ予防に役立つ鍋料理を紹介します。レシピで使用するハーブティーとや豆腐は母乳の詰まりを防ぎ、長ネギは血流を上げ、牡蠣は母乳量のアップに役立ちます。
ハーブティーとトマトで作る煮込み料理：母乳の質をアップ
母乳をサラサラにして母乳の詰まり予防に効果のあるハーブティーとたまねぎ、さらにママの美容に嬉しい効果が詰まっていて、活性酸素の働きを抑えるリコピンを含んだトマトを使った煮込み料理のレシピをご紹介します。
フルーツティー：母乳のためのAMOMAミルクアップブレンド使用
母乳が出ないママにお勧めのAMOMAミルクアップブレンドを使用したフルーツティーを紹介します。ハーブティーの母乳分泌に対する有効成分を活かすドリンクで更なる水分補給が出来て、使用する炭酸水も母乳不足改善効果が期待できます。
授乳期用ミルクアップブレンドとグリーンルイボスティーのブレンド
母乳不足に悩むママにお勧めのAMOMAミルクアップブレンドとグリーンルイボスティーを一緒に淹れたクセが少なくゴクゴク飲めて、ブレンドするハーブの良さを引き出してくれる、美味しいハーブティーのドリンクレシピを紹介します。
アップルサイダー：冷え性や母乳詰まりを解消し心と体を元気に
昔から「りんごが赤くなると医者が青くなる」といわれてきたように、りんごにはさまざまな効能があります。りんごは、生のままでも美味しく食べられますが、母乳のためにはひと手間加えるのがオススメです。
金柑ドリンク：母乳の量を増やすスパイスはママの風邪予防にも最適
冬が旬である金柑にはビタミンCがたっぷり含まれており、風邪の予防に優れた効果を発揮します。また、カルシウムも含まれているので、美容のために食べられている方もいらっしゃいますよね。
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