第一子の生後3か月で母乳が出なくなった私
第一子の育児では母乳が出なくミルク育児をした当サイト管理人のママ友の私は、上の子が生後3か月で母乳がほとんど出なくなってしまったこと、周囲からも責められたことから、2人目の子供をつくること自体にためらいを感じていました。
それほどに育児にストレスを感じ、母乳育児に対して一種のトラウマ状態となっていた私ですが、ママ友達に勇気を与えてもらい第二子に挑戦、そして2回目の母乳育児にも挑戦してみました。
母乳育児ストレスと不足対策 記事一覧
母乳が出ないのが怖くて2人目の子供は無理と思っていた私ですが、ママ友の当サイト管理人に、このサイトを読むよう勧められ勇気がわき2人目を出産。2人目の子は生後6か月の男の子で保育園に通っていますが自宅では母乳育児が中心です。
妊娠中からのおっぱいマッサージは、切迫早産のリスクの高い人には不向きですが、いつ出産しても問題がないところまで赤ちゃんが成長していれば毎日少しずつ進めることができます。また、産後は育児や仕事のストレスに注意しましょう。
秋冬にお勧めのシナモンと夏の冷房対策にも使えるジンジャー、そして和食中心の食生活。2人目の育児では、母乳に良いといわれる食生活や食材にこだわっています。和食の中でも出汁選びは離乳食や上の子の食事にも良いのでお勧めです。
母乳が出ないときの対処法は、今と昔とでは異なります。母乳が重視されるようになり、母乳を出すための手段や方法もどんどん広がってきています。今の知識で1人目の育児を振り返ると色々な部分で反省させられます。
母乳育児といえば、水分の摂り方も重要ですが、それが重要と言われるようになったのは、割に最近のことです。水分摂取や偏食への対応が悪かったことが1人目の子に十分に母乳をあげられなかった原因かもしれません。
母乳が出ない理由のひとつにストレスがあります。私の場合、義理の両親との同居によるストレスと産後の鬱状態も母乳に悪影響を及ぼしていたと思います。母乳が出なくもミルクを与えれば良いという考えも母乳育児を止めるきっかけでした。
赤ちゃんの成長を促す葉酸は、ママの母乳から赤ちゃんの体内に入ります。葉酸は緑黄色野菜に多く含まれますが、野菜が苦手な方や毎日食べることが難しい方であれば葉酸を含んだサプリメントで摂取すると良いでしょう。
