2人目からの母乳育児のための不足対策

2人目からの母乳育児と不足対策

当サイト管理人のママ友で、1人目の育児では母乳が出ずミルク育児をし2人目から母乳育児を始めた私が、妊娠中から注意をしたこと、産後もできるだけ母乳で育てるため心掛けたこと、積極的に母乳を出すために行なった対策をお伝えします。

2人目からの母乳育児と不足対策記事一覧

サイトを味方につけ「案ずるよりも産むが易し」の2人目母乳育児

2人目母乳育児

母乳が出ないのが怖くて2人目の子供は無理と思っていた私ですが、ママ友の当サイト管理人に、このサイトを読むよう勧められ勇気がわき2人目を出産。2人目の子は生後6か月の男の子で保育園に通っていますが自宅では母乳育児が中心です。

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母乳育児のための産前おっぱいマッサージと産後のストレス解消

産前おっぱいマッサージ

妊娠中からのおっぱいマッサージは、切迫早産のリスクの高い人には不向きですが、いつ出産しても問題がないところまで赤ちゃんが成長していれば毎日少しずつ進めることができます。また、産後は育児や仕事のストレスに注意しましょう。

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母乳を詰まりにくく出やすくする食材選びと和食中心の食生活

和食中心の食生活

秋冬にお勧めのシナモンと夏の冷房対策にも使えるジンジャー、そして和食中心の食生活。2人目の育児では、母乳に良いといわれる食生活や食材にこだわっています。和食の中でも出汁選びは離乳食や上の子の食事にも良いのでお勧めです。

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おっぱいの状態の悪さが母乳育児が成功しなかった理由のひとつ

成功しなかった理由

母乳が出ないときの対処法は、今と昔とでは異なります。母乳が重視されるようになり、母乳を出すための手段や方法もどんどん広がってきています。今の知識で1人目の育児を振り返ると色々な部分で反省させられます。

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母乳が出ないのは水分の摂り方や偏食に対する知識不足も原因に

知識不足

母乳育児といえば、水分の摂り方も重要ですが、それが重要と言われるようになったのは、割に最近のことです。水分摂取や偏食への対応が悪かったことが1人目の子に十分に母乳をあげられなかった原因かもしれません。

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母乳が出ない原因は義理の両親との同居生活で溜まったストレスか

ストレス

母乳が出ない理由のひとつにストレスがあります。私の場合、義理の両親との同居によるストレスと産後の鬱状態も母乳に悪影響を及ぼしていたと思います。母乳が出なくもミルクを与えれば良いという考えも母乳育児を止めるきっかけでした。

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母乳を通じて赤ちゃんの体内に入る赤ちゃんの成長を促す葉酸

葉酸

赤ちゃんの成長を促す葉酸は、ママの母乳から赤ちゃんの体内に入ります。葉酸は緑黄色野菜に多く含まれますが、野菜が苦手な方や毎日食べることが難しい方であれば葉酸を含んだサプリメントで摂取すると良いでしょう。

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