母体の成熟度とタイプで異なる母乳不足解消法
母体の個体差で母乳不足の要因が違うように、これからママが母体として成熟する成長途中なのか、成熟の最中なのか過ぎているのかなど、年齢で不足する要因が違ってきます。
また、ママが「母乳の生産量が少ない差し乳タイプ」なのか、「母乳が詰まりやすい溜まり乳タイプ」なのかでも対処法が違ってきます。
ご自分の年齢とタイプで、母乳育児の注意点をチェックしてみて下さい。
ママの年齢と差し乳・溜まり乳別の母乳育児記事一覧
10代～20代前半のママにおける母乳育児の悩みとアドバイス
10代～20代前半のママさんは、同世代のママ友も少ない傾向があり、母乳育児に関する生の情報を得にくいかと思います。若い世代の方であっても母乳育児には問題ありませんが、母乳を出すためにも食事はしっかり食べる必要があります。
20代後半～30代前半のママが陥りやすい母乳育児の方針の悩み
20代後半～30代前半の女性は子育て世代といえるほど、育児中の方が多くいます。そのような中で子育てをするのは、ラクなようでプレッシャーを受けやすく、悩みが大きくなりがちです。母乳育児を続けるために自分を大切にしましょう。
30代後半～４0代前半のママが陥りやすい産後鬱と母乳育児
30代後半～４0代前半は、産後鬱に注意が必要です。出産をしてからも、社会との繋がり方を考え、自分らしく過ごすことを大切にしてください。また、産後鬱の際には、赤ちゃんに与える母乳も自分自身の体調と相談しながら進めます。
40代後半のママにおける母乳育児の悩みと実践したい体調管理法
40代後半のママの場合、母乳育児は困難であると医師や助産師から伝えられる人もいます。たしかに、40代後半の方は妊娠中から気を付けなければいけないことが多く、母乳育児のスタートは遅くなりがちですが、諦める必要はありません。
差し乳タイプの母乳不足の特徴と母乳を出す対処法
母乳が出ない人の中でも、差し乳タイプの方はおっぱいが張らないところに特徴があります。乳腺炎のリスクが低い一方で、母乳量が少ないために、ママのストレスは大きくなりがちです。そこで差し乳タイプの方の対処方法をご紹介します。
溜まり乳タイプの母乳不足の特徴と母乳を出す対処法
母乳が出ない人の中でも、溜まり乳タイプの方は乳腺炎になりやすいところに特徴があります。おっぱいトラブルが原因でママのストレスは大きくなりがちなので、溜まり乳タイプの方の授乳間隔や食事の選び方などをご紹介します。
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