ハーブティーの母乳以外のさまざまなメリット

ハーブティーの様々なメリット

ハーブティーは母乳不足解消に有効とされていますが、その他にも様々なメリットが認められています。リラックス、熟睡、むくみ解消、美肌効果、冷え性、便秘、女性ホルモン対策などの色々なメリットと効果的なハーブティーをご案内します。

ハーブはヨーロッパの漢方

そのさまざまな効能から健康食品として注目されているハーブティーは、味や香りを楽しむ嗜好品としても人気があります。

 

漢方のヨーロッパ版とも言えるハーブは古くから薬草として治療に用いられてきました。

 

ハーブティーは、やはり漢方と同様に持続して飲み続けることで徐々に体質が変化し、そのハーブが持つ効能が出てくるとされています。

ハーブティーの様々なメリット 記事一覧

ハーブティーを効果的に飲んでリラックス効果を

 

リラックス効果

私も普段から愛飲するハーブティーは単品で飲んでも効果を発揮しますが2~4種類のハーブをブレンドすると、さらに相乗効果があるとされています。熟睡へ導くカモミール・ジャーマン、むくみ解消のジュニパーベリーをご紹介します。

 

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ハーブティーは美容と健康にもメリット

 

美容と健康

ハーブティーは美容と健康にもメリットをもたらしてくれます。お肌を美肌へと導くハーブティーのローズヒップ、冷えを解消して快眠を得るためのハーブティーのダンデライオンをご紹介しています。

 

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ハーブティーで便秘・女性ホルモン対策を

 

便秘・女性ホルモン対策

女性特有の悩みにお勧めのハーブティーとして、便秘を撃退するハーブティーであるタンポポコーヒー、女性ホルモンの働きを整えるチェストツリーベリー、集中力を高めるペパーミントやレモングラスのハーブティーをご紹介しています。

 

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