ハーブティーの母乳以外のさまざまなメリット

ハーブティーの様々なメリット

ハーブティーは母乳不足解消に有効とされていますが、その他にも様々なメリットが認められています。リラックス、熟睡、むくみ解消、美肌効果、冷え性、便秘、女性ホルモン対策などの色々なメリットと効果的なハーブティーをご案内します。

ハーブティーの様々なメリット 記事一覧

ハーブティーを効果的に飲んでリラックス効果を

リラックス効果

私も普段から愛飲するハーブティーは単品で飲んでも効果を発揮しますが2~4種類のハーブをブレンドすると、さらに相乗効果があるとされています。熟睡へ導くカモミール・ジャーマン、むくみ解消のジュニパーベリーをご紹介します。

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ハーブティーは美容と健康にもメリット

美容と健康

ハーブティーは美容と健康にもメリットをもたらしてくれます。お肌を美肌へと導くハーブティーのローズヒップ、冷えを解消して快眠を得るためのハーブティーのダンデライオンをご紹介しています。

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ハーブティーで便秘・女性ホルモン対策を

便秘・女性ホルモン対策

女性特有の悩みにお勧めのハーブティーとして、便秘を撃退するハーブティーであるタンポポコーヒー、女性ホルモンの働きを整えるチェストツリーベリー、集中力を高めるペパーミントやレモングラスのハーブティーをご紹介しています。

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